亲爱的准爸孕妈们：

怀孕分娩不单单是孕妇一个人的事情，需要社会、家庭，特别是丈夫的关心与支持。随着孕期一天天过去，准妈妈的疑惑、焦虑和恐惧会随之增加。这时，该怎么办呢？

 腾冲市妇幼保健院孕妇学校于2月28日特邀儿童保健部段力文老师为各位孕妈讲解《孕产期心理问题识别与防控》，帮助孕妈妈解决怀孕分娩的焦虑与恐惧。江杏梅老师带领大家练习球瑜伽，通过瑜伽的拉伸对胎儿的发育具有极强的刺激，促进宝宝的脑部发育，丰富孕期生活，增强亲子交流，缓解压力，调节情绪，培养孕妈情绪和注意力，让心情平静祥和。减少孕期忧郁。

   段力文老师

                                        儿童保健部心理咨询师，北京体育大学应用心理学本科学历，

                                        多次外出学习，获取的证书有:心理咨询师证、心理沙盘指导

                                        师证、韦氏幼儿、儿童智力量表主试资格证等。擅长：儿童

                                        发育行为心理评定量表的测评，孕期产后心理咨询，沙盘游戏。

江杏梅老师

                                    孕产保健部医师，国家公共营养师，瑜伽教练、舞蹈教练、

                                    中国妇幼保健孕产瑜伽指导师、产后康复指导师，小儿

                                    推拿师，昆明医科大学本科学历，曾到昆明医学院第二附 

                                    属医院进修半年。曾到广东东莞妇幼保健院进修学习孕产 

                                    瑜伽、月子瑜伽、产后修复瑜伽，擅长妇产科门诊工作，

                                    孕妇学校工作，有丰富的孕期瑜伽，月子瑜伽，产后修复 、

                                    小儿推拿经验，有丰富的孕妇生育舞蹈、健身操排练经验等。

5.报名方式

因球瑜伽需要提前准备辅助工具，请扫描下方的二维码加+江医生报名，先报先得。

孕妈妈们

腾冲市妇幼保健院孕妇学校2月28日

邀您一起打卡

快乐“孕”动

给宝宝最好的胎教！

参加孕妇学校,可以学习科普知识，减少恐惧心理，注重自我保健，参与宝妈团体,互相交流经验，保证睡眠充足。孕妇学校致力于呵护准妈妈的整个孕期，  有系统的科学理论、丰富的技能实操、合理有效的运动、互动体验式分娩等系列课程，为大家的孕育分娩保驾护航;让准妈妈及家庭一起充分感受孕期的快乐时光;共同学习孕产理论、胎教、育儿、运动、分娩知识等知识技能，助力大家实现快乐孕育、微笑分娩、母乳喂养、科学育儿、有效产康、重塑辣妈。

文字：江杏梅

编辑：郭玉珍

审核：彭军