为保证医疗临床用血需要和安全，保障献血者和用血者身体健康，我国实行无偿献血制度，无偿献血既是一项利国、利民、利己的善举，也是每个人应尽的义务,可以帮助那些急需救治的病人，发扬人道主义精神，促进社会主义物质文明和精神文明建设。

 有人担心献血会影响健康，其实这种担心是多余的。正常成人的血液总量占体重的7-8%左右，即每千克体重有70-80mL血液。血液的新陈代谢活动非常旺盛。

 一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5-10%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持人体正常生理功能。其余20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。献血后体内储存的血液会立即进入体内循环，不会减少体内循环血容量。

      献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内也会恢复正常水平；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞则需要相应的周期恢复，血小板一般是2-3天恢复至献血前水平，红细胞及血红蛋白则需要7-10天恢复至献血前水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。

      献血后，由于刺激造血功能，失去的血细胞很快得到补充，所以说一个健康的人，在法定的采供血机构，按照国家相关的法规来进行献血，对身体没有影响。另外，在采血过程中工作人员会严格执行操作规程，所以说无偿献血是安全的，不会传染疾病。

     很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了"投资"。如献血对心脑血管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生；经常献血还可提高造血功能。

1、献血前带上身份证明，如身份证。

2、献血前几天应该以素食为主，避免饮酒、避免进食油腻食物及蛋白质过高的食物，这是为了确保血液的质量，避免血液中出现过敏的物质。

3、适当补充水分，保证血液不太粘稠。

4、献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。

5、献血前晚保证充足的睡眠，不宜做剧烈运动。

1、半月内拔牙或其他小手术者。

2、妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。

3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。

4、某些传染病：如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满两年者，疟疾病愈未满三年者。

5、近五年内输注全血及血液成分者。

6、较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三个月者。

7、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。

无偿献血免费用血,一人献血全家受益。根据有关用血管理规定，献血者及其家庭成员临床用血时，可按下列规定免用血：

☆献血者自献血之日起五年内，免费享用献血量三倍的血量；五年后至终生，等量返还;

☆本人献血累计满800毫升的，十年内免费享用所需血量；十年后至终生免费享用献血量三倍的血量;

☆献血量累计满1000毫升以上的， 终生免费享用所需血量;☆献血者的家庭成员（包括献血者的配偶、双方父母、子女及配偶）临床用血的，按献血量等量免费用血。