妊娠24~28周及妊娠28周后首次就诊的孕妇就诊时进行OGTT实验，3项血糖值应低于空腹5.1mmol/L、1小时10mmol/L、2小时8.5mmol/L（92mg/dl、180mg/dl、153 mg/dl），任何一项血糖值达到或超过上述标准即可诊断为妊娠期糖尿病。

1.在孕前就有血糖增高的情况下，会导致自然流产、胎儿畸形、胎儿发育异常。

2.在孕中晚期出现血糖增高，可能会引起巨大儿、高胰岛素血症、胎儿肺发育成熟障碍，在新生儿可能会出现新生儿低血糖或者呼吸窘迫综合症。

3.在胎儿出生之后，在儿童时期或者青少年时期，可能出现肥胖和代谢综合征的几率也比较高，成年后会增加包括Ⅱ型糖尿病的几率。

1.蔬菜:如西红柿、黄瓜(餐前)。

2.第一种选择:燕麦（鲜玉米、红薯)；牛奶(酸奶、豆浆)；鸡蛋。

3.第二种选择:米线、面条等需加蔬菜(各占一半)，瘦肉或鸡蛋，注意不喝汤。

1.一碗淡蔬菜(餐前低盐低脂)。

2.适量的主食量(或抗性淀粉大米)。

3.增加优质蛋白质食物，如瘦肉(畜、禽)、鱼虾、鸡蛋、豆制品等，荤的汤尽量不喝。

4.其它蔬菜类食物(深色蔬菜，如红黄绿蔬菜)。

5.最好在家就餐，烹调方法蒸、煮、炖、凉伴为宜，烹饪选用植物油(亚麻籽油、橄榄油)。

6、淀粉类食物当主食吃(如洋芋、藕、红薯、芋头、山药、粉丝等)。

7、水果在两餐之间吃(空腹血糖小于 5.3；餐后2小时小于6.7)；选择酸味水果如；橙子、柚子、猕猴桃等。

禁忌：油煎油炸、甜食糕点、含糖饮料、烧烤、零食、夜宵、肥肉、快餐食品等。

每天适量进行有氧运动，如餐后0.5-1小时适量散步或者做孕期控糖操。

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文图：孕妇学校

编辑：郭玉珍