大部分普通家庭的婴幼儿喂养知识，都是由老一辈人口口相传而知；但是随着社会的发展，生活环境以及物质条件的变化，使得很多老一辈的喂养知识可能不适用于当今情况。关于辅食添加，以下几点一定要注意：

1、什么时候添加辅食比较好？

6个月后开始陆续添加辅食，从富铁泥糊状辅食开始，逐渐丰富。4月龄以前，宝宝的消化系统不够成熟，过早添加辅食容易引起肠胃不适，同时也会影响母乳喂养。

大约6月龄后，宝宝的消化系统逐渐完善，可以尝试从富铁泥糊状辅食开始逐渐丰富。

2、添加辅食如何保证宝宝营养充足

母乳仍是首选食品，如乳母的奶量不能满足婴儿需求时，由于配方奶粉是根据宝宝的需要强化多种营养素，因此可以尝试配方奶粉。

6月龄开始添加糊状物（如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等）。

7-9月龄可由泥状食物逐渐过渡到可以咀嚼的软固体食物（如烂面、碎菜、全蛋、肉末）。

10-12月龄时大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。

3、添加辅食有些注意事项

（1）不可强迫喂食

孩子在2-3岁以前具有很强的自我掌握食物量的能力，如果宝宝不想吃了，可能反映的是他的实际胃容量，不必勉强。

（2）婴幼儿辅食单独制作

一是为了保证所用食物新鲜，制作过程卫生，以防婴儿食入不干净的食物而导致疾病，二是因为宝宝的食物应以软烂泥糊状为主，和一般正常成年人饮食还是有区别的。

（3）不要嘴对嘴喂食宝宝

大人口腔中的一些病菌会通过咀嚼后的食物传染给孩子。

（4）不需要额外添加盐

宝宝的肾脏相对来说还没有发育完全，如果吃盐过多会加重宝宝的肾脏负担，同时也会增加心脏负担。对宝宝来说，天然食物的味道已经足够好，无需过早接触重口味食物。

（5）适量酸奶改善肠胃功能

1岁以后，酸奶可作为辅食喂养给宝宝，可以改善肠胃功能。

来源：爱婴课堂